У бібліотеці 1 примірник.
Змінені риси характеру. Як медитація змінює ваш розум, мозок і тіло
Автори Деніел Гоулман, Річард Девідсон.
Рік видання 2016
Видавництво Манн, Иванов и Фебер
Мова Російська.
Сторінок 336
Стати читачем бібліотеки EМПАТІЯ.
Для зареєстрованих читачів – замовити книгу.
Зареєструвати отримання / повернення книги.
Відомий американський психолог автор бестселера “Емоційний інтелект” Деніел Гоулман і професор психології Річард Девідсон розповідають про нові дослідження того, як насправді медитація впливає на ваш мозок.
Досвід багатьох людей говорить про користь медитації. Що ж таке медитація?
Якась передова таємнича практика або рядовий спосіб лікування всього що завгодно – від стресу до зайвої ваги?
Гоулман і Девідсон все своє доросле життя займалися медитацією і будучи вченими, вирішили дослідити наукову сторону питання.
Вони не тільки розкажуть про силу медитації, але і покажуть найбільш розумний шлях до практики.
Для всіх, хто цікавиться будовою мозку, медитацією і практиками усвідомленості.
“Дует нейробіолога і наукового письменника показав нам, як тренування свідомості може змінювати мозок і самосприйняття, щоб наповнити наше життя сенсом і щастям”.
Деніел Сігел, автор книг “Майднсайт” і “Розум”
