Деякі пастки, у які ми можемо потрапити, коли вивчаємо (чи ділимося) ННС
Деякі пастки – це вважати,
1. що форма важливіша за мету (встановити зв’язок).
2. що ми можемо обійтися без будь-якої форми (наприклад, чотирьох складових), тому що «усвідомленість, що стоїть за словами» важливіша.
3. що емпатійне слухання завжди є найкращим вибором.
4. що ННС — це універсальне рішення для всіх ситуацій, тому це єдиний процес/метод, необхідний для трансформації.
5. що з ННС ми можемо обійти стадії залежності та незалежності та просто діяти на основі взаємозалежності.
6. що кінцевою метою ННС є дізнатися, якими є наші потреби або потреби іншої людини.
7. що у будь-який час із правильним (ННС) підходом кожен може отримати доступ до емпатії (тому ми розчаровуємося, коли інші стверджують протилежне).
8. що припущення, на яких базується ННС, є «істинами», з якими не можна сперечатися.
9. що краще (або правильніше) висловлювати почуття та потреби, ніж висловлювати думки та ставлення (позицію).
10. що щоб зрозуміти чи налагодити з кимось зв’язок, мені потрібно зрозуміти його/її почуття та потреби (або навпаки). 11. немає правильного чи неправильного (і це правильне твердження).
12. що все життя відбувається “всередині”.
13. що емпатійне слухання є кращим способом встановлення зв’язку, ніж чесне висловлювання.
14. що прагнення до більшої включеності (інклюзії) у всіх ситуаціях завжди означає, що ми задовольнимо більше потреб або потреби більшої кількості людей.
15. що емпатійне слухання завжди призводить до більшої довіри (навіть у ситуаціях, коли потрібна дія)
16. що прозорість — це мета (або навіть повинність), а не засіб.
17. що спостереження можуть бути нейтральними.
18. що емоції стимулюються тригером (а не конструюються для вирішення ситуації, допомагаючи нам задовольнити потребу).
19. що усі люди мають однакові емоції, а не однакову здатність конструювати емоції.
20. що гнів, провина та сором є менш «природними», ніж інші емоції (мається на увазі, що інші емоції не конструюються).
21. що якщо хтось є тренером/тренеркою (або пройшли навчання з ННС), ми можемо очікувати, що ця людина буде слухати нас з емпатією.
*******************************************************************
Авторка – Лів Ларссон
Лів Ларссон є сертифікованою тренеркою в методі Ненасильницького спілкування (ННС) з 20-річним стажем викладання і авторкою 22 книжок, серед яких “A Helping Hand”, “Human Connection at Work”, “Cracking the Communication Code”, “Anger, Guilt and Shame”, “Relationships”, “Mediation”, “Gratitude”. Лів мешкає в лісовій місцевості на півночі Швеції, є мамою дорослого сина, обожнює нордичне (кросс-кантрі) катання на лижах і проводить багато часу на природі. Крім високого професіоналізму і досвідченості, Лів глибоко обізнана щодо українського контексту і має прозору проукраїнську позицію.
Переклад – Оксана Олійник
