Головна Товари Термометр емоцій

Термометр емоцій

120.00

Категорія:

Опис

Застосовується для практики Ненасильницької Комунікації у рефлексії та наданні зворотного зв’язку.

При замовленні від 5 шт. доставка безкоштовна.

 

Вправа «Чотири способи сприйняття критики»

Для вправи потрібні дві пари вушок (можна використовувати одну пару і передавати вушка один одному).

Кількість учасників: 6 (спостерігач, критик, шакал-назовні, шакал-до себе, жираф-до себе, жираф-назовні)

Учасники/учасниці стають в круг, «спостерігач» стає збоку зліва, «критик» стоїть перед чотирма іншими (схема внизу) і говорить одну і ту саму критику усім чотирьом по черзі. Кожен із них реагує відповідно до одягнених вушок («Шакал до інших» – критикує і нападає у відповідь, «Шакал до себе» звинувачує і критикує себе, «Жираф до себе» називає свої почуття і потреби, «Жираф до інших» пробує у формі запитання вгадати почуття і потреби критика). Спостерігач нічого не говорить, не коментує, тільки спостерігає мовчки.

Після цього за годинниковою стрілкою зміщуються на одну позицію (той, хто був критиком, стає спостерігачем, спостерігач одягає вушка шакала-назовні і тд). Між раундами – нема обговорення і немає рефлексії. Відбувається другий раунд, потім наступний. Вправа закінчується, коли кожен побуває на всіх позиціях.

Після цього – група має 5 хв на обмін враженнями і рефлексію («Які почуття і тілесні/фізичні відчуття були присутні на кожній із чотирьох позицій», «Як було почуватися в ролі критика і чути чотири різні реакції», «Які висновки можна зробити в ролі спостерігача» тощо).

Відгуки

Відгуків немає, поки що.

Будьте першим, хто залишив відгук “Термометр емоцій”“

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

НОВИНИ ЕМПАТІЇ

[powr-facebook-feed id=e15a1198_1524509329]

--