Головна Товари Книжка “Ненасильницьке спілкування: мова життя”

Книжка “Ненасильницьке спілкування: мова життя”

150.00

Категорія:

Опис

Ненасильницьке спілкування: мова життя

Минуло понад пів століття відтоді, як Маршалл Розенберґ описав концепцію Ненасильницького спілкування. Пів століття цей метод спілкування змінює долі людей по всьому світі, зменшуючи агресію, розв’язуючи конфлікти та збагачуючи життя кожного, хто спробував його застосувати.
Уперше книжка «Ненасильницьке спілкування. Мова життя» — основна праця доктора Розенберґа — видана українською мовою. З нею читач отримає повне розуміння, що таке ННС, навіщо воно потрібне, яким чином запровадити його у своє життя та на які результати очікувати.

 

Вправа «Чотири способи сприйняття критики»

Для вправи потрібні дві пари вушок (можна використовувати одну пару і передавати вушка один одному).

Кількість учасників: 6 (спостерігач, критик, шакал-назовні, шакал-до себе, жираф-до себе, жираф-назовні)

Учасники/учасниці стають в круг, «спостерігач» стає збоку зліва, «критик» стоїть перед чотирма іншими (схема внизу) і говорить одну і ту саму критику усім чотирьом по черзі. Кожен із них реагує відповідно до одягнених вушок («Шакал до інших» – критикує і нападає у відповідь, «Шакал до себе» звинувачує і критикує себе, «Жираф до себе» називає свої почуття і потреби, «Жираф до інших» пробує у формі запитання вгадати почуття і потреби критика). Спостерігач нічого не говорить, не коментує, тільки спостерігає мовчки.

Після цього за годинниковою стрілкою зміщуються на одну позицію (той, хто був критиком, стає спостерігачем, спостерігач одягає вушка шакала-назовні і тд). Між раундами – нема обговорення і немає рефлексії. Відбувається другий раунд, потім наступний. Вправа закінчується, коли кожен побуває на всіх позиціях.

Після цього – група має 5 хв на обмін враженнями і рефлексію («Які почуття і тілесні/фізичні відчуття були присутні на кожній із чотирьох позицій», «Як було почуватися в ролі критика і чути чотири різні реакції», «Які висновки можна зробити в ролі спостерігача» тощо).

Відгуки

Відгуків немає, поки що.

Будьте першим, хто залишив відгук “Книжка “Ненасильницьке спілкування: мова життя””“

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

НОВИНИ ЕМПАТІЇ

[powr-facebook-feed id=e15a1198_1524509329]

--
Secured By miniOrange