Ненасильницьке спілкування (ННС)

Ненасильницьке спілкування (ННС) є простим і практичним методом, який покращує життя тисяч людей. Він вчить нас по-новому виражати себе, допомагає створити душевний зв’язок з іншими людьми, вчить цінувати почуття і потреби – свої та оточуючих, і давати один одному якісний зворотний зв’язок. Цей комунікативний підхід наголошує на важливості взаємного розуміння потреб як фактору мотивації до дії – на противагу страху, провині, примусу, погрозам чи виправданню.

Метод Ненасильницького спілкування був розроблений американським психологом доктором Маршаллом Розенбергом в 60-х роках ХХ століття і вважається найбільш ефективною методикою вирішення конфліктів у світі. Він заснував центр Ненасильницького спілкування (www.cnvc.org), що налічує понад 200 тренерів, які активно працюють у більш ніж 95 країнах по всьому світу. Маршалл Розенберг є автором книги «Ненасильницьке спілкування – мова життя» (Puddledancer Press, 2003).

Метод ННС був названий Фредеріком Лалу, автором бестселера “Відкриваючи організації майбутнього”, найбільш глибокою і ефективною практикою, що сприяє здоровим відносинам і формує командний дух в організації. ННС відмінно працює як в спілкуванні з дітьми і близькими, так і на лінії фронту, в школах, лікарнях, організаціях у більш ніж 70 країнах світу.

Одноденний теоретичний тренінг з ННК з Евою Рамбалою

(субота, 12 вересня 2020 р., з 10:00 до 18:00)

Дводенний практичний тренінг з ННК з Евою Рамбалою

 (неділя-понеділок, 13-14 вересня 2020 р., з 10:00 до 18:00)

Зверніть увагу, що дводенний практичний тренінг призначений для учасників, які пройшли одноденний теоретичний тренінг з Евою Рамбалою і бажають глибше зануритися в метод Ненасильницького спілкування, закріпити отримані знання на практиці в маленькій групі, розібрати особисті ситуації і отримати відповіді тренера на питання, що цікавлять. Кількість учасників в практичній групі не перевищує 20 осіб.

Емпатійний зв’язок

Ненасильницьке спілкування (ННС) (Nonviolent Communication (NVC)™) є надійним засобом переходу від роз’єднуючого способу поводження у конфлікті, який веде до погіршення стосунків, до способу підтримки емпатійного гуманістичного зв’язку незалежно від обставин. Коли наша увага під час обговорення конфлікту фокусується у спосіб, рекомендований ННС, виникає певна якість присутності і глибиннне розуміння. Це призводить до несподіваних змін та вирішення конфліктів.

Відновлення гармонійних стосунків

Будь-який конфлікт незалежно від свого масштабу чи характеру в разі, якщо він не вирішується, розділяє та демотивує тих, хто до нього залучений. Втім, за своєю сутністю, конфлікти – явище природне та оздоровлююче. До роз’єднання, страху та, часом, сильних страждань нас ведуть не конфлікти самі по собі, а те, як ми їх сприймаємо та поводимося у конфлікті. Конфлікти і непорозуміння можуть виникнути в кожній родині або команді. Їх важливо і потрібно обговорювати, і вирішувати. Навчіться бачити в кожній конфліктній ситуації потенціал і можливість для особистісного зростання і поліпшення відносин з близькими і колегами! Це мистецтво, якому можна навчитися, розмовляючи мовою серця, мовою Ненасильницького спілкування.

Детальніше про метод Ненасильницького спілкування і тренінги з Евою Рамбалою, сертифікованим тренером з ННС: https://nvc.empatia.pro

Ключові теми одноденного тренінгу:

Реакція в конфліктній ситуації

Основи методу Ненасильницького спілкування (ННС)

4 компоненти ННС:

  • безоціночне спостереження
  • визначення почуттів
  • визначення потреб
  • висловлювання прохань

Способи встановлення зв’язку «від серця до серця»

Керування гнівом

Реакція на критику

Ключові теми дводенного тренінгу:

Само-емпатія

Трансформація гніву

Як говорити і сприймати «НІ»

Глибинна робота з критикою

Сила подяки

Практичні вправи, робота в групах, розгляд особистих ситуацій