Вдячність

Якщо у вас розвинена ця риса характеру, ви усвідомлюєте все те хороше, що стається з вами, і не сприймаєте це як належне. Ваші друзі і члени родини знають, що ви – вдячна людина, адже ви не шкодуєте часу, щоб засвідчити вашу вдячність.

Категорія чесноти – Духовність

Ця категорія об’єднує риси характеру, які створюють почуття глибокого зв’язку із сенсом і метою, вищими від нас.

Ключові ідеї

Є два типи вдячності:

  • Вдячність, за отриману від чогось користь – стан, котрий виникає за умови отримання від доброчинця бажаної користі.
  • Загальна вдячність – стан, котрий виникає від усвідомлення і поцінування того, що є цінним і сповненим сенсом для вас.

Дві стадії вдячності:

  • усвідомлення доброти у вашому житті;
  • визнання, що джерело цієї доброти існує поза вами.

Девіз вдячності:

Казати людям “дякую”, і часто.

Вправи для підсилення цієї якості:

– Щодня занотовуйте три речі, за які ви вдячні.

– Протягом дня знайдіть бодай 10 хвилин, коли б ви могли насолодитися якимось приємним досвідом.