Соціальний та емоційний інтелект

Якщо у вас розвинена ця риса, ви розумієте мотиви та почуття інших людей.  Ви відчуваєте, що доречно зробити у різних соціальних ситуаціях, знаєте, як допомогти іншим почуватися невимушено. Ви добрі та щедрі, ніколи не буваєте надто зайнятими, щоб зробити послугу.  Вам подобається робити приємне людям, навіть якщо ви їх не надто добре знаєте

Категорія Чесноти – Людяність

Ця категорія об’єднує риси характеру, які допомагають будувати відносини засновані на турботі та піклуванні. Такі риси є міжособистісними, вони характерні для людських стосунків.

Ключові ідеї

Соціальний та Емоційний Інтелект має два головні компоненти:

  • Соціальна обізнаність: що ми відчуваємо щодо інших
  • Соціальні вміння: що ми робимо з цим усвідомленням

Девіз Соціального та Емоційного Інтелекту:

Будьте привітними.

Вправи для покращення Соціального та Емоційного Інтелекту

  • Практикуйте усвідомлення, визначення та вираження емоцій.  Після того, як ви усвідомили емоцію, визначте її і, якщо це доречно, донесіть її до інших.
  • Щодня пишіть по 5 почуттів протягом 4 тижнів та оцінюйте ситуації, в яких вони виникають.
  • Подивіться улюблену передачу чи фільм без звуку та постарайтеся визначити емоції, які ви побачили.